Skład Storma: Skład Cell Pumpa: Jabłczan kreatyny /TRICREATINE MALATE/ Glikocjamina Betaine anhydrous Alfa ketoglutaran argininy (AAKG) Tauryna Porownaj sobie składy i odpowiedz sobie na pytanie. Sam widzisz ze Storm ma zdecydowanie duzo wiecej składnikow niz Cell Pump. CP to podstawowy najprostszy stack i stad ta roznica cenowa. Te stacki sa [...]
Sadze ze zostanie mi jeszcze troche l-karnityny. Polecono mi zmiane BCAA na jablczan kreatyny w czasie treningu na mase. Tylko nie wiem jaki spalacz dobrac, venom podobno ma wiele skutkow ubocznych, scorch tez jakies ma.
Witaj. Wiem jak to jest każdy chce szybkich efektów a to skutkuje zakupem niepotrzebnych supli. Jabłczan kreatyny to też nie za dobry pomysł lepszym wyjsciem byłby stary i dobry monohydrant. Co do białka ja na chwilę obecną używam firmy MyProtein. Dobre białko za dobrą kase ;) I pewnie powtórze to co wszyscy, dobra dieta i liczenie kalorii. [...]
Tak umiem korzystac z wyszukiwarki. W sumie znalazlem jak działa dana kreatyna, ale to byla tylko teoria bez potwierdzenia. Mnie interesuje czy naprawde tak jest jak tam jest napisane np. "ktoś tam" napisal, ze jabłczan kreatyny mniej gromadzi wody podskórnej w porównaniu do monohydratu i podobno mozna uzyskac z niej podobna sile.
SFD PURE BETA ALANINE - jak najbardziej zwiększy wytrzymałość SFD PURE BCAA - ok TREC L-CARNITINE COMPLEX - nie warto TREC CLA & GREEN TEA - również nie warto TREC TRIBULON - może jedynie zwiększyć Ci libido OLIMP VITA MIN MULTIPLE SPORT. - jeżeli masz braki to możesz stosować dołączyłbym jeszcze jakiś jabłczan kreatyny
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
tak to mniej więcej wyglada, ale nie jestem pewny co do ilości(gram) tych produktów, dodam że ćwiczę około 16-18 ;) jakie suple polecicie w tej sytuacji? Napewno kupie jabłczan kreatyny ale czy potrzebuje czegoś jeszcze żeby w miarę szybki tempie przybrać mase? /SFD/Images/2015/4/15/019e0153994545bcac1e6cfc43d8b22b.jpg
Diete jako taka, Zrób Przerwe pomiedzy Cyklami 6 tygodni. Na nAstepny mozesz powtórzyć Mono albo Dać Jabłczan kreatyny albo Cell Pumpa tak jak wyżęj kolega ci napisał. Narazie No-Boostery odpusc , Mozesz dokupić ZMA (chela MZB), Witaminki jakies i Gainera/Bulka, Białko w Celu uzupełnienia ew. braków w diecie/posiłków.
widzę że u kolego dopiero początek ferii a u mnie już po To tak taurynę możesz dać razem z kofeiną jako pobudzenie. A efedryna raczej nie potrzebna. Jeżeli tak jak mówisz treningi hardcorowe to jako ochrona mięśni może być BCAA. Może jabłczan kreatyny? Poprawi siłę i możliwości treningowe. A do tego carbo po treningu dla uzupełnienia braków [...]
witam, mam jablczan kreatyny - cell pump. Co polecalibyscie do cyklu, w jakich dawkach z czym co brac i w jakich porach (rano/przed/po treningu/prze/po snem itd..) ?
Metanabol? A w 12miesięcznym stażu można zastosowac metke? Pytam bo mało wiem o tym a widze że tu sami profesionaliści. Jakie dawki byście polecali żeby byłe najmniej szkodliwe? Mam oporny organizm na przyrost masy i chciałbym "rozchuśtac" organizm to anabolicznego przyrostu. Jestem już po takich cyklach jak: Olimp Creatine [...]
aha i nie korzystam z diety masowej poprostu jem co popadnie a z suplementow bede bral po powrocie z dani jablczan kreatyny i metke to tyle co chcialem dodac a jeszcze nie to ostatniej to z rowerka nie zejde :)do pracy trza czym dojezdzac a nie dawno skonczylem palic fajury (stres w pracy) ktore nie palilem z 2.5-3 latek a 35 to jest norma za [...]
"aha i nie korzystam z diety masowej poprostu jem co popadnie a z suplementow bede bral po powrocie z dani jablczan kreatyny i metke" -- metka suplementem? %) w każdym bądź razie dieta to podstawa, więc bądź świadom tego, że jak nie będziesz miał odpowiedniej diety to i zadawalających efektów możesz nie mieć- a być może nawet i żadnych [...]